Promijenite okruženje svog djeteta da biste promijenili život svog djeteta: 1. dio

Svijet u kome živimo drastično se promijenio u poslednjih 40-50 godina. Kao ljudi, možemo se prilagoditi promjenama i stresorima samo određenom brzinom. Naša tijela i mozgovi su evoluirali hiljadama godina kako bi se nosili sa životnim stresovima i promjenama u okruženju. Međutim, kada se ove promjene dogode prebrzo, naša tijela i mozgovi se bore da prate korak. Rastući jaz između našeg unutrašnjeg i spoljašnjeg okruženja jedan je od najvećih izazova. Spolja, izlažemo djecu brojnim stresorima kojima se ne mogu lako prilagoditi, stvarajući prekomjerni unutrašnji stres i disfunkciju. Kao rezultat toga, njihov mozak, tijelo i digestivni sistem se bore da pravilno funkcionišu, što dovodi do simptoma i stanja koja se nikada nisu smjela razviti.

U nastavku ću istražiti različite stresore koji danas pogađaju djecu, ponuditi načine za njihovo smanjenje i pružiti strategije za poboljšanje opšteg zdravlja i blagostanja vašeg djeteta. Dok neka od ovih rješenja mogu biti teška za sprovođenje, druga - poput promjene ishrane djeteta ili smanjenja vremena provedenog ispred ekrana - su relativno jednostavna. Iako se ove promene možda ne čine uvijek lakim, one su neophodne za razvoj vašeg djeteta. Koncept koji često dijelim sa roditeljima je važnost izbora problema sa kojima želite da se suočite. Svako dijete se suočava sa izazovima, bilo da su povezani sa pažnjom, učenjem ili ponašanjem. Možete riješiti ove probleme promenom njihovog okruženja, poboljšanjem ishrane i usvajanjem holističkijeg pristupa njihovom razvoju. Postoji mnogo načina da se podrže djeca sa stanjima poput ADHD-a, autizma i teškoća u učenju, uključujući terapiju i ljekove. Međutim, otkrio sam da najuticajnije promjene često dolaze od poboljšanja ishrane i okruženja.

U mojoj praksi, najveći uspjeh je postignut rješavanjem osnovnog uzroka ovih problema. Najčešći faktori okoline koji utiču na funkcije mozga i tijela djece uključuju ishranu, vrijeme provedeno ispred ekrana i stres od kuće ili škole. Iako se neki od ovih stresora mogu izbjeći, vidio sam značajna poboljšanja kroz ciljane promjene u ishrani. Ishrana može biti kontroverzna tema, ali moje preporuke se zasnivaju na opsežnom istraživanju i kliničkom iskustvu. Tokom godina sam istražio različite dijete za djecu sa razvojnim izazovima, uključujući vegetarijansku, dijetu integralnih namirnica, ketogenu i eliminacionu dijetu. Takođe sam testirao uticaj uklanjanja glutena, mliječnih proizvoda i šećera.

Kroz moje istraživanje i iskustvo u radu sa brojnim pacijentima, stalno sam otkrivao da djeca sa problemima u ponašanju, teškoćama u učenju, autizmom, ADHD-om ili drugim neurorazvojnim poremećajima često imaju osetljivost na gluten, mliječne proizvode ili jaja. Od njih je gluten daleko najproblematičniji. Klinički, najznačajnija poboljšanja simptoma nastaju kada se gluten eliminiše iz dječje ishrane.

Iako promene u ishrani i okruženju u početku mogu djelovati preplavljujuće, uticaj koji mogu imati na razvoj, ponašanje i opšte blagostanje djeteta je dubok. Mali, namerni koraci – poput smanjenja prerađene hrane, eliminisanja glutena i postavljanja zdravijih granica vremena provedenog ispred ekrana – mogu dovesti do primjetnih poboljšanja fokusa, raspoloženja i sposobnosti učenja. Svako dijete zaslužuje priliku da napreduje, a kao roditelji i staratelji, imamo moć da stvorimo okruženje koje podržava njihov rast. Ključ je da počnete gde možete, pravite postepene promjene i posmatrate pozitivne promene koje slijede. Kada se bavimo osnovnim uzrocima disfunkcije, a ne samo simptomima, osnažujemo djecu da ostvare svoj puni potencijal – prirodno, efikasno i održivo.